文章来源:癫痫医院 发布时间:2017-02-16
北京癫痫病医院查询,人为什么要一定吃早餐。一年之计在于春,一日之计在于晨。一般讲,上午学习,工作强度都比下午大,体力、脑力消耗也大,所需能量较多。另外,经过一个晚上消化,胃和小肠中食物基本排空。晚上睡觉虽然能量消耗较少,但为了维护人体吸收、心跳等新陈代谢也需要消耗一定能量,所以,早晨起床后应补充充足营养。营养学家形象地把早饭比作进补,这是有充分科学依据的。早饭如果能吃得好,不仅整个上午精力充沛,而且可以降低血液浓度,促进废物排泄,减少患结石危险,甚至还具有延缓衰老的作用。
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老年癫痫患者锻炼要注意哪些
老年癫痫患者锻炼有助于治疗,对于老年癫痫病患者的运动要做到科学适量,才能使老年人从中获得良好的效益,达到心身愉悦的目的。老年癫痫病患者,运动必须遵循循序渐进,量力而行,合理安排、注意安全的原则。在运动中根据自己的病情和自身的状况做到科学合理的运动。
老年癫痫患者锻炼要选择合适的项目。根据自己的疾病性质、年龄、性别、体质、兴趣和爱好选择一项或几项运动项目。如慢跑、练太极拳等,条件允许可选择环境幽美的地点,运动中注意安全,防止意外。当气候恶劣、身体不适时,为确保安全应停止锻炼。
老年癫痫患者锻炼要择适合的运动,也要做到量力而行,如果运动后感到轻松舒畅,精神振作,心情愉快,身体无疲劳感,说明运动恰当,效果良好,反之,可能运动不适合或运动过量。老年人各器官功能衰弱适应能力较差,运动量从小量开始根据情况逐渐增加,运动时间不要过长,逐渐增加,切忌操之过急,开始前要做充分准备活动,停止前要做一些调整运动。
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